Gourmand, pratique et tellement bon, à manger avec modération bien sur Ingrédients : (pour une personne) - 60g de riz à sushi -1 cs de vinaigre de riz - 1 cs de sauce soja - Feuille d’algue nori - 1 petite boite de thon ou de sardines - Un peu de wasabi...

Il est grand temps que je vous parle de mon activité sportive car l'alimentation ne fait pas tout, même si je m'éclate aux fourneaux le sport me permet de me vider la tête et de canaliser mon énergie. Ça me rend plus efficace dans mes études et m'aide...

Ingrédients: - une grosse courgette - 2 cs de tofu soyeux - 1 cs de crème de soja - sel poivre - Épices Prendre un plat , le graisser. Avec un épluche légume faire de fine lamelle de courgette que l'on range en cercle à l'intérieur du plat, jusqu'a remplir...