Insanity un programme de HIIT (high intensive interval training). Pour celles qui ne connaissent pas c’est un entrainement fractionné qu’utilisent les commandos pour augmenter leur capacité physique et cardio de façon rapide et uniforme. Parfait pour...

Il est grand temps que je vous parle de mon activité sportive car l'alimentation ne fait pas tout, même si je m'éclate aux fourneaux le sport me permet de me vider la tête et de canaliser mon énergie. Ça me rend plus efficace dans mes études et m'aide...